ウェルネス&メンテナンスセッション
当院のウェルネスセッションは、可動性、筋力、バランス、効率的な動作を維持することにより、長期的な健康をサポートするように設計されています。これらのセッションは、以下の方に最適です。
- 怪我からの回復期にあり、強い状態を維持し、痛みをなくしたい方
- 継続的な身体のメンテナンスをご希望のお客様
- ストレス解消、リラックス、または姿勢の改善を求めている方
- 安全に活動を再開したいアスリート、アクティブな成人、産後の患者様
ウェルネスサービスは、リハビリテーション計画の一環として、または一般的な健康のためにアラカルトでご予約いただけます。
期待できること:
- 手技療法&マッサージ療法
手技によるテクニックで、緊張を解放し、循環を改善し、痛みを軽減し、健康的な動作パターンを回復させます。 - ピラティスに基づいた筋力&アライメント
セッションには、マットピラティスまたはリフォーマーベースのトレーニングが含まれ、体幹の安定性を高め、姿勢を改善し、柔軟性とバランスを高めます。 - ガイド付きストレッチ&モビリティトレーニング
関節を自由に動かし、こわばりを軽減するための、穏やかでアクティブなモビリティワーク。 - リラクゼーション&神経系リセット
呼吸法、ゆっくりとした組織ワーク、痛みを軽減し、ストレスを軽減するための落ち着いたテクニック。 - パーソナライズされたウェルネスプログラミング
運動能力の向上、産後の回復のサポート、自立の維持、または健康的な加齢など、あなたの目標に合わせたプログラム。
詳細については、以下をご覧ください。
どちらのモダリティも、強力なスタンドアロンオプションであり、理学療法を効果的に補完し、よりスムーズな回復と長期的な結果をサポートします。